A térd meniszkuszának törése

Hogyan kezelhetők a térdsérülések?

Ortopéd-traumatológus főorvos Térdfájdalom okai Az ízületi gyulladás meglehetősen gyakori betegség, ugyanakkor sokat tehetünk a megelőzéséért. Egyes kockázatnövelő tényezőkre magunk is kihatással lehetünk az életmódunkon keresztül. Ezek a okok a következők: Elhízás A magas testtömeg komoly terhet ró az ízületekre, így a térdre is.

Egyes kutatások szerint már 10 százalék súlycsökkenés is enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit.

Fokozott terhelés A fizikai aktivitás bizonyos formái kifejezetten túlterhelhetik a térdízületeket. Egyes fizikai munkakörökre is igaz ez az állítás amelyek például térdeléssel járnakvalamint bizonyos sportágak nem szakszerűen végzett edzéseire is.

Utóbbiak közé tartozik minden sport, amely ugrálással, futással vagy nagy súlyok emelésével jár.

Térdszalag-sérülések

Izomgyengeség Ahogy a túlzásba vitt aktivitás, úgy a mozgáshiány is fokozhatja a panaszokat. Az ízületek körüli izomgyengeség súlyosbíthatja az osteoarthritis fájdalmát, ezért az alacsony intenzitású, izomfejlesztő mozgásformák végzése különösen fontos az érintettek számára pl.

Elégtelen folyadékfogyasztás Az ízületi porc nagy részét víz alkotja, így az ízületek és izmok megfelelő működéséhez fontos, hogy megfelelően hidratáltak maradjunk, ezért komolyan oda kell figyelniük a folyadékbevitelükre Dohányzás Egyes kutatások szerint a térdfájdalmakat okozó ízületi gyulladás nagyobb mértékű porcveszteséggel és komolyabb fájdalommal jár azoknál, akik dohányoznak.

Egyes elképzelések szerint a dohányzás gátolja a porcszövetet alkotó sejtek osztódását. A másik lehetséges magyarázat, hogy a dohányzás hatására növekszik az artériákban áramló vér szén-monoxid-koncentrációja, ami rontja a porcszövet oxigénellátását, ezáltal pedig akadályozza a sérült porcszövet helyreállítását.

Idősödés Ahogyan idősödünk, ízületeinket fokozatosan elhasználjuk. Ezt a folyamatot lassíthatja a rendszeres, megfelelő testmozgás. Nem A nőket nagyobb arányban érinti az ízületi gyulladás.

Családi hajlam Ha egy szülő osteoarthritisben szenved, nagyobb az esélye, hogy gyermekét is érinteni fogja a betegség. Korábbi sérülések Akinek korábban volt térdsérülése, annál magasabb a rizikó az ízületi gyulladás későbbi kialakulására is. Már csak ezért is fontos a megfelelő, szakszerű edzésmunka, a bemelegítés a térd meniszkuszának törése a nyújtás. Ez a térdfájdalom második leggyakoribb okozója.

A a térd meniszkuszának törése ízületi károsodások az immunrendszer olyan enzimeket termel, amelyek az ízületi tokot, a porcokat, a lágyrészeket és a csontokat is lebontják.

A betegség általában felnőttkorban jelentkezik és a többségben nőknél alakul ki. Térdízület nyáktömlőjének gyulladása A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse. A bursák — azaz nyáktömlők — a csontos kiemelkedéseket fedik, hogy párnázzak azokat.

A bursa gyulladásakor bursitis a tömlő többletfolyadékkal telik meg. A gyulladás kialakulhat kisebb traumák összegződéseként, vagy egy sérülés miatt is. A tünetei általában hirtelen kezdődnek, az ízület mozgatására heves fájdalom jelentkezik.

A térdsérülés előfordulása és okai

A térdfájdalom hátterében állhat íngyulladás is. Ekkor a comb hátsó izmai — amelyek a térdízület csontjain tapadnak — gyulladnak be, így duzzadt térd is kialakulhat. Sportsérülések Gyakori ok a különböző sportsérülések eredményeként kialakuló fájdalom, mint a meniszkuszok sérülése vagy a futótérd. Meniszkusz sérülés általában akkor alakul ki, amikor a térd hirtelen elfordul, csavarodik és kificamodik. Helyileg a térd két oldaltjobb, vagy bal oldalon jelez panaszt, fájdalmat. Ez erőteljes fájdalommal, jellegzetes, kattogó hanggal, és gyakran a kereszt- és oldalszalagok szakadásával járó akut sérülés.

Térdsérülés tünetei és kezelése - HáziPatika

Futótérdesetén az ízület helytelen és hosszas terhelése miatt alakul ki íngyulladás. Ez a degeneratív porckopás gyulladásos állapottal, ezért duzzanattal is jár. A fájdalom elsősorban terhelés alkalmával jelentkezik, majd később akár állandósulhat is.

Délelőtt még műtötték, este a saját lábán tért haza

Bejek Zoltán Phd. Amennyiben a térdfájás szakorvosi vizsgálat vagy képalkotói eljárás után sem diagnosztizálható, akkor érdemes feltennünk magunknak pár kérdést. Nem vagyok túlságosan önfejű?

Mi Meniszkusz-sérülés?

Nem ragaszkodok túlságosan az álláspontomhoz? Esetleg gőgös vagyok? Merev, rugalmatlan életszemléletű vagyok? Térdeinek állapota rugalmasságának a  mértékéről is közölhet információt. Térdei akkor. Rugalmatlanságának a hiányáról beszélnek, ha nehezen tudja csak behajlítani őket. Érdemes elgondolkodni azon, hogy miért alakulhatott ki ez a helyzet? Vannak gyakori konfliktusaim? Félek valamit megtenni vagy felvállalni?

Kérdezzen orvosainktól

Alulértékelem magamat? Ezeket a testi jeleket érdemes komolyan venni, amennyiben a fizikális vizsgálatok nem mutatnak okot a fájdalomra, érdemes magunkba nézni és elgondolkodni, milyen változtatásokra lenne szükség az életmódunkat vagy az élethez való hozzáállásunkat illetően.

Ha önmagunk nem tudunk ezen változtatni, érdemes segítséghez fordulni pszichológus, életmód-tanácsadó A térdfájdalom különböző lokalizációja különböző problémákat takar.

A térd három jellemző belső oldali fájdalmát mutatja be ez a cikk. Önnek vajon melyik okozza ezek közül belső oldali térdfájdalmát? Belső oldali csúszóporc, meniszkusz szakadás A térdízületben két csúszóporc meniszkusz található.

Ha oldalt fáj a térd ITB szindróma A comb külső oldalán fut egy erős, kötőszövetes szalag  tractusiliotibialismelybe a nagy farizom is belefut. A szalag végighúzódik a combon, majd a térdízületet áthidalva a sípcsont térd közeli részén tapad, a külső oldalon.

Ebből következik, hogy az iliotibiális szalag minden egyes térdhajlításkor hozzádörzsölődik a combcsont külső részén lévő, kissé kiemelkedő csontrészhez epicondyluslateralisami a szalag irritációját és károsodását váltja ki. A problémára a térd külső részén jelentkező, sokszor mozgásraélessé váló fájdalom hívja fel a figyelmet, amit időnként a térd duzzanata is kísérhet.

Térdfájás belső oldalon a belső oldalszalag sérülése miatt

A hajlamosító tényezők között kiemelt helyen áll a szalag zsugorodása, a combizmok közötti izomegyensúly felborulása, az izmok merevsége, vagy a rossz futótechnika.

Ha elöl fáj — patellofemorális szindróma Az elnevezés a térdkalács  patella és a combcsont femur közötti ízület problémájára utal.

A térdben ugyanis nem csupán a sípcsont és a combcsont kapcsolódik össze, de a térdkalács és a combcsonton található bemélyedés között is egy valódi ízület található. Amennyiben a térdkalács nincs a megfelelő helyen, sokkal nagyobb terhelésnek van kitéve, ami a porcszövet károsodását idézheti elő.