Csípő fájdalom hazudik
Kövessen minket a Facebookon is! Duzzadt szövetek A hideg- vagy melegfrontra a sérülések helye, de maga az ízület is fájhat. Az orvosok még ma sem tudják pontosan, hogy a test miért produkálja ezeket a tüneteket.
EXTRA AJÁNLÓ
Ez nem azt jelenti, hogy aki azt állítja, hogy az időjárás változásakor fájdalmai vannak, az hazudik. A világ több pontján is bebizonyították már az orvosok és a betegek, hogy a tünetek valóban léteznek.
Ezeket a hirtelen légnyomás- vagy hőmérséklet-változás idézi elő. Ilyenkor a szövetek megduzzadnak, amik irritálhatják az ízületeket. Ezekre azokban nincs pontos tudományos magyarázat.
Talán a leggyakrabban előforduló panasz, az a hát, a derék, a nyak környékének fájdalma. Leginkább a hidegfront az, amely a legjobban megkínozza az erre érzékeny embereket.
De mi van akkor, ha abba kell hagynunk a sportolást?
A nyirkos hideg csak kenőcs az isiábiás osteochondrozishoz inkább súlyosbítja a fájdalmakat, hiszen az izmok, a szalagok és az ízületek még merevebbé válhatnak. A megfelelő mennyiségű folyadék és a vitamin, valamint az ásványi anyagban dús étkezés sokat segít az ízületeknek, hogy megfelelően működjenek.
Emellett a súly is fontos, ugyanis nem mindegy, hogy a bokának, a térdnek és csípő fájdalom hazudik csípőnek mekkora terhet kell nap mint nap cipelnie.
A mozgás is nagyon fontos a krónikus ízületi panaszokkal küzdők számára, az ízületi nedv ugyanis mozgás hatására termelődik, ez csípő fájdalom hazudik folyadék pedig táplálja a porcokat. A hőmérsékletváltozásra intenzíven reagálnak a szövetek: megduzzadnak és így fájdalmat okoznak © Schutterstock A legjobb mozgásforma az úszás, ugyanis a vízben vannak a legkevésbé terhelve az ízületek, de a séta és a jóga is hasonlóan jó hatással van a szervezetre.
A krónikus ízületi problémában szenvedőknek a stresszoldás is nagyon fontos, ugyanis a stressz miatt befeszülnek az izmok, ami az ízületekre is rossz hatással van. Ez a feszült állapot öntudatlanul zajlik, ezért fontos, hogy minél kevesebb feszültség érje a testet.
A vízben kevésbé vannak terhelve az ízületek, így ez a legajánlatosabb mozgásforma, de választhat jógát és lassú, de rendszeres sétát is © Schutterstock Pihenés a front előtt A fájdalom enyhítésére az egyik legjobb megoldás, ha a hőmérséklet-változás előtt kipiheni magát.
Sokkal jobban bírja a frontokat az a test, amelyik fel van töltve energiával.
Account Options
Ez persze nem azt jelenti, hogy megszűnik minden fájdalom, azonban az biztos, hogy kevésbé lesz kínzó az a pár óra vagy nap. A hideg vagy meleg borogatást is ki lehet próbálni, azonban mindenkinek más használ.
Érdemes kísérletezni, hogy melyik hőmérsékletre reagál jobban a szervezet. Szerencsére már vannak olyan gyógynövények is, amelyek nagyon jót tesznek az ízületeknek.
Ilyen például a csalánlevél, a fűzfakéreg vagy az árnika is.
Ezeket érdemes keverni más növényekkel, hogy kellemesebb ízű teát kapjon. A hideg, vagy meleg borogatással is próbálkozhatunk, mindenkinek magának kell kitapasztalni a legmegfelelőbbet © Schutterstock Káposztalevéllel borogasson! Egy nyújtófával simítson ki káposztalevelet, majd tegye rá az érintett területre, térdre, könyökre, csípőre! A legjobb, ha egész éjszakára fennhagyja a borogatást, ugyanis a levelek hűsítik a fájó területet.