Csípőízület fájdalma nyújtáskor, Csípőtorna, egyszerű gyakorlatok csípőfájdalom kezelésére. | dynarec.hu


csípőízület fájdalma nyújtáskor

A csípő két fő részét különíthetjük el. Ez gömb ízület, azaz minden irányban mozoghat.

Csípőízület, térd kezelése

Modern ülő életmódban azonban szinte csak előre-hátra, azaz hajlítás nyújtás síkjában használjuk. Így azok az izmok, melyek a fej megfelelő csípőízület fájdalma nyújtáskor biztosítanák a vápában elgyengülnek, a szalagok zsugorodnak és egyoldalú, koncentrált terhelés alakul ki az ízületi porcon. Ez kezdetben kattogásként, később fájdalom és romló mozgásbeszűkülés tüneteként jelentkezik.

csípőízület fájdalma nyújtáskor

A csípőben a fő probléma inkább a merevség, azaz a mozgásbeszűkülés, de önmagában a nyújtás nem megoldás. A csípő fájdalom főként a lágyékban inguinalis jelentkezik és felerősödik a comb befordítására.

Fáj a derekad? Lazítsd a csípődet!

A képen piros villám. Nagyon sokszor a csípő környéki fájdalmak gerinc eredetű, kisugárzó fájdalmak!

csípőízület fájdalma nyújtáskor

Ha fájdalom: fekve is megmarad, a csípőmozgásokkal kevéssé függ össze, a csípő oldalsó hátsó részébe érezzük, akkor gerinc eredetre is gondolni kell! Különösen fontos csípő protézis vagy éppen gerinc műtét előtt ezt elkülöníteni.

csípőízület fájdalma nyújtáskor

A combfej kopását annak infarktusa combfejnekrózis és ellapulása is megelőzheti. A combfejen a porc elvásik, súlyos esetben csont a csonthoz érintkezik.

A csípő két fő részét különíthetjük el. Mi a tünete? A csípőízület fájdalma sokszor az lágyékban kezdődik. Ilyenkor a comb befordítása válik elsőként fájdalmassá.