Kicsavart bokakezelés
Kategorie: Ízületi stabilizálás
A szalag részben egy passzív stabilitást biztosít, részben minden ínban van egy érzékelő, ami az ínnak vagy szalagnak a feszülését érzékeli.
Ez azért fontos, mert ha érzékeli, hogy feszül a szalag akkor küld egy jelet a hozzá csatlakozó izomnak, hogy feszüljön meg, tartson ellent és így stabilizál.
Amikor elszakad a szalag, akkor ez a reflexkör megszakad, és nem áll vissza magától, újra kell tréningezni.
Hogyan gyógyítjuk? A fájdalmat minél hamarabb próbáljuk csökkenteni az ion indukciós kezelésselilletve nagyon fontos a gyógymasszázs alkalmazása, hiszen segítségével helyére kerül az ízület.
Jól alkalmazható a kinezio tape nevű ragasztás, amivel stabilizálható a boka. A kezelés hét, a gyógytorna hónap. Achilles-ín gyulladás A fáradásos sérülések csoportjába tartozik, és a vádli alsó részét érinti.
💊 Hogyan kell kezelni a kiszorult bokat és a gyógyulási időt? - 2020
Általában valamilyen túlterhelés okozza. Az ín tapadásának a helyén kialakul kicsavart bokakezelés fájdalom, amely általában a terhelés után jelentkezik.
A kezelés a lökéshullám terápiaamely a szövetlazító és vérkeringés fokozó hatásán keresztül beindít egy regenerációs folyamatot. A kezelés hónapot vesz igénybe.
Bokasérülések otthoni kezelése
Sarokfájdalom, sarkantyú A sarokfájdalom a sarok hátsó részét, a sarkantyú pedig a talpi részt érinti. A fájdalom a terhelést megelőzően illetve utána jelentkezik. A megfelelő kezelés a lökéshullám terápia.
Sarokfájdalom esetében a kezelés egy kicsavart bokakezelés is igénybe vehet, sarkantyú esetében ez az idő 3 hónap. Segítünk, hogy biztos lábakon állva élhesse át újra a mozgás örömét.
Búcsút inthet a fájdalomnak, és ismét lépésről lépésre élvezheti a sétát vagy a futást.